26. April 2021
Ich möchte Sie heute gerne darüber informieren, dass ich diesen Mittwoch (28. April 2021) von 19 Uhr bis 21.15 Uhr ein Online-Webinar zum Thema "Ayurveda - für die Gesundheit" über die VHS in Dorsten gebe. Das Webinar kostet nur 14,00 Euro. Die Anmeldung läuft direkt über die Seite der VHS. Anmelden können Sie sich hier. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Ayurveda.
25. November 2020
Nun komme ich zu einem Thema, dem ich sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet habe und für überdurchschnittlich wichtig halte: Die seelische Gesundheit. Die Zahl der seelisch Erkrankten hat in den letzten Jahren beängstigend zugenommen, seien hier nur Erkrankungen wie Burn-Out-Syndrom, Angstzustände, Alkoholismus und Depressionen genannt. Hinzu kommt, dass die meisten seelischen Erkrankungen oft auch von körperlichen Symptomen begleitet werden und umgekehrt. Andauernder Stress und...
15. September 2020
Mehr als 70 % der Abwehrkräfte befinden sich im Darm und haben einen entscheidenden Einfluss auf unser Immunsystem - somit auf unsere gesamte Gesundheit und sämtliche Krankheiten. Ein ganz entscheidender wichtiger Aspekt in unserem Leben, der kaum jemanden bewusst ist. Schon in der Jahrtausend alten ayurvedischen Lehre heißt es, dass die Gesundheit mit einem gesunden Darm beginnt. Und wie sagte Hippokrates: "Der Tod sitzt im Darm!".
24. April 2020
Ich möchte Ihnen heute gerne mein neues Video vorstellen, in dem ich über meinen Leidens- und Heilungsweg aus der Neurodermitis berichte. Sie finden dort erste hilfreiche Tipps und natürlich auch sehr gute Produkte und Nahrungsergänzungen, welche mich bei meiner Selbstheilung maßgeblich unterstützt haben. Das Video finden Sie hier oder direkt über meinen YouTube Kanal
15. März 2020
Ich freue mich sehr, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass Sie mich ab sofort auch bei YouTube finden. Ich habe hier meinen eigenen Kanal eingerichtet, auf dem Sie ab sofort und regelmäßig Videos rund um das Thema Gesundheit finden werden. Vor allem finden Sie hier interessante Themen, wie z. B. Basenfasten, Ayurveda, Neurodermitis, Darm und gesunde Ernährung im Alltag. Den Link finden Sie hier: https://www.youtube.com/channel/UCeq2ezMOCt5E0rW2ztBLDqg Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit und bleiben...
24. Januar 2020
Ein sehr wichtiges Regulationssystem für die Gesundheit unseres Körpers ist der sogenannte Säure-Basen-Haushalt. Beim Säure-Basen-Haushalt handelt es sich nicht um irgendeinen neuen Trend. Bereits im 17. Jahrhundert formulierte Francis de la Boé Silvius das Säure-Basen-Gleichgewicht. Und zu Beginn des 20. Jahrhunderts entdeckte der Ernährungsforscher Ragnar Berg, dass Lebensmittel basisch oder säurebildend wirken und fand heraus, dass bei säureüberschüssiger Ernährung die...
22. Januar 2020
Osteoporose ist eine Knochenstoffwechselerkrankung, bei der die Knochenmasse schneller abgebaut, als wieder aufgebaut wird. Die Knochendichte nimmt im Laufe der Zeit also immer weiter ab - die Folge sind instabile und brüchige Knochen. Bekannt ist, dass die Knochenmasse normalerweise ungefähr bis zum 35. Lebensjahr immer mehr aufgebaut, als abgebaut wird. Danach beschleunigt sich der Knochenabbau und die Knochen verlieren langsam aber sicher an Dichte. Bei Frauen setzt der Knochenabbau in der...
04. Juni 2019
Bedingt durch meine eigene aktuelle Durchführung einer vollständigen Darmsanierung habe ich bei Instagram und auch hier sehr viele Rückmeldungen erhalten. Es kamen vor allem Fragen zur Durchführung bzw. Beschreibung einer Anleitung auf. Da das Thema Darmgesundheit immer wichtiger wird, heutzutage aber leider noch viel zu sehr unterschätzt wird - genau wie das Thema gesunde Ernährung, habe ich mir gerne die Mühe gemacht und einen sehr ausführlichen Artikel zur Darmsanierung /...
03. Mai 2019
Zwar gibt es die Rubrik Meditation von Beginn an auf meiner Webseite, doch habe ich mir heute die Mühe gemacht, sie noch einmal vollständig zu überarbeiten. Denn seit meinen ersten Worten über Meditation (Yoga erwähnte ich bisher ja nicht einmal) ist einige Zeit vergangen. Inzwischen übe ich mich fast täglich (!) in Meditationen, Yoga und auch Pilates. In meiner neuen Version möchte ich dir heute gerne detailliert zeigen, wie sehr regelmäßige Meditationen und fast tägliches Yoga und...
30. April 2019
Ihr lieben Leserinnen und Leser, nach einigen Wochen gebe ich ein Lebenszeichen von mir. Ja, es geht mir sehr gut und ich lebe noch :-) Meine Rubrik "Rezepte" habe ich inzwischen veröffentlicht. Ich habe lange überlegt, ob ich schon soweit bin, da diese Rubrik noch etwas sehr mager und halbherzig ist. Doch ich habe beschlossen, es muss ja nicht immer alles perfekt sein! Wer will schon perfekt sein. Ansonsten bin ich seit Beginn meiner Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit...

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