Ayurveda-Lifestyle-Coaching

Der Ayurveda ist eine der ältesten wissenschaftlichen Heilmethoden der Welt. Es setzt sich zusammen aus den Worten "Ayus" = Leben und "Veda" = Wissen und bedeutet so viel wie "Das Wissen vom Leben" und ist ein traditionelles indisches Medizinsystem, welches bereits über 4.000 Jahre alt ist. Die ayurvedische Lehre umfasst ein sehr umfangreiches Wissen über eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise und auch das Heilen von Krankheiten. Die WHO bezeichnet den Ayurveda als "die Mutter der Medizin". Der ganzheitliche Ansatz dieser Naturheilkunde sieht seinen Schwerpunkt (neben den medizinischen Aspekten) in der Betrachtung des individuellen Patienten, seiner körperlichen und seelischen Bedürfnisse, der Ernährung, den Lebensgewohnheiten, sowie der Spiritualität. Ayurveda ist keine Erfahrungsheilkunde, sondern eine Wissenschaft. Sie zeichnet sich durch die ganzheitliche Betrachtungsweise aus. 


"AYURVEDA IST DAS WISSEN UM EIN GLÜCKLICHES UND EIN UNGLÜCKLICHES, EIN GUTES UND EIN SCHLECHTES LEBEN UND DAVON, WAS ZU DIESEN VIER ASPEKTEN BEITRÄGT."


Obwohl Ayurveda geografisch und historisch aus Indien stammt, ist sein wahrer Ursprung nach eigenem Selbstverständnis nicht ein Land, eine bestimmte Zeit oder eine Kultur. Der Ayurveda versteht sich vielmehr als universelle Medizin, die immer Gültigkeit besitzt - da sie auf zeitlos gültigen Naturgesetzen beruht.

Die ayurvedische Philosophie lehrt, dass alles im Zusammenhang mit dem Universum lebt und wirkt. So gesehen setzt sich die gesamte Natur und alles Existierende aus den fünf immer gleichen Elementen Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde zusammen. Auch wir Menschen setzten uns aus diesen fünf Elementen zusammen. Diese fünf Elemente bilden drei Bioenergien (Doshas). Diese sind allgegenwärtig.

Weiter besagt der Ayurveda, dass 40 % aller "Störungen" und Erkrankungen des Menschen rein ernährungsbedingt verursacht sind. Weitere 40 % der weit verbreiteten Erkrankungen benötigen ergänzend zur gesunden Ernährung ausgewählte und hochwertige Heilkräuter, -pflanzen und Präparate zur Behandlung oder Prävention. Die verbleibenden 20 % an Krankheitsbildern werden primär mit ausleitenden Verfahren und Massagen therapiert. 

Wenn du die Grundprinzipien des Ayurveda kennst, verstehst du die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele in Bezug auf Gesundheit und auch Krankheit. Wichtig ist auch zu wissen, dass der Ayurveda einer ständigen Anpassung bedarf. Ayurveda ist dynamisch und verändert sich immer wieder durch innere und äußere Einflüsse.

Damit du einen einfach und praktikablen Einstieg in die ayurvedische Lehre bekommen, erhältst du von mir die Anleitung für deine individuelle Ernährungs- und Lebensweise, welche dich nicht nur gesund halten können, sondern auch dazu geeignet ist, dich in deiner Heilung und Linderung zu unterstützen. Deine tägliche Nahrung wird zur Medizin. Geschmack, Quantität, Qualität und Zubereitung werden auf deine persönliche Konstitution, Bedürfnisse und Beschwerden abgestimmt.  

Als ausgebildeter und anerkannter Ayurveda-Lifestyle-Coach® bin ich befähigt, dich ganzheitlich und im Einklang mit der ayurvedischen Lehre zu coachen und professionell mit dir zusammen zu arbeiten. Ich freue mich auf deine Nachricht.

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